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成人高考复习时如何提高自制力

2021-07-05 15:16:03 作者:考生堂-班主任 人气:276 提升学历

导读:很多考生备考成考的时候选择自学备考,但这就面临一个问题,那就是——自制力不足。那么,成人高考复习时如何提高自制力呢。


成人高考复习时如何提高自制力

很多考生备考成考的时候选择自学备考,但这就面临一个问题,那就是——自制力不足

自知力不足的人在自学的时候就容易走神,效率极低

那么,成人高考复习时如何提高自制力呢?

成人高考复习时要提高自制力可以尝试以下方法:

1、学习时手机不放在身边

学习时,大家不要把手机放在身边,不然很多人不经意的就会把手伸向手机,然后玩起来也是一发不可收拾

也可以选择把手机放在自习室的个人储物柜里面,或者把手机放在包里,只在吃饭等休息时间拿出来;还有一招,就是找一个考友,互相保管对方的手机,且不告诉对方你的手机密码,这样你的手机也是不在自己身边的

2、卸载一些APP

APP本来是为了我们更好地去使用手机软件,但是正是因为这些方便实用的手机软件,让很多朋友有了手机依赖症

所以,我们在成考复习时,可以暂时卸掉一些APP,比如游戏、抖音等APP,因为很多人有手机依赖症,原因是自制力不强,一旦打起游戏,看起短视频,就根本没法停下来

既然自制力一时半会儿不能锻炼好,我们就把这些比较占用时间的APP给卸掉

3、每天一个小目标

我们每天都给自己定一个小目标,那就是每天都比前一天少碰几次手机,循序渐进地让自己少依赖手机,能够更加集中精神去做好成考复习工作

毕竟,控制并能解决我们的手机依赖症,不是一天就能做到的,我们也不能"揠苗助长",否则会加重我们的手机依赖症,得不偿失

4、用学习软件帮助自己

现在的APP五花八门,有一款APP带有学习计时功能,学习的时候,点开,它就开始记录我们的学习时间;不学习的时候,它又开始记录我们不学习的时间,两个小计时器是放在同一个页面的,我们的学习与不学习时间,都一目了然了!

这个APP可以量化我们的学习时间和不学习时间,有效地督促我们多学习,无形当中也可以克服我们的手机依赖症,提高我们的复习效率

以上就是成人高考复习时可以提高自制力的一些做法,考生们可以尝试一下

若考生们觉得麻烦,那么建议参加考前学习班在老师和同学的督促下学习

更多成考备考经验可以咨询在线老师了解


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